Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää lapsen hoidon päivittäisistä toiminnoista aiheutuvaa vanhempien kokemaa fyysistä kuormittuneisuutta ja arjen haasteita. Opinnäytetyössä selvitettiin fysioterapeuttisen ohjauksen ja neuvonnan tarvetta tutkimalla, missä lapsen hoidon toiminnoissa siihen olisi tarvetta. Opinnäytetyön tavoitteena oli, että vanhemmat osaavat vastata lapsen hoidon tuoman fyysisen kuormituksen riskitekijöihin arjessa huomioimalla fyysisen ergonomian tekijöitä toiminnoissa. Muutamissa kansainvälisissä tutkimuksissa on todettu olevan yhteys vanhempien fyysisen kuormittumisen ja päivittäisen lapsen hoidon välillä. Opinnäytetyön tutkimusosa toteutettiin 0-2-vuotiaiden lasten vanhemmille teemahaastatteluna ja osallistuvana havainnointina. Teemahaastattelussa pyrittiin löytämään vanhempien kokemia haasteita ja ohjauksen tarvetta eri lapsen hoidon toiminnoissa. Osallistuvassa havainnoinnissa vanhemmat suorittivat viisi aiemmissa tutkimuksissa fyysisesti kuormittaviksi todettua toimintoa. Tutkimukseen osallistuneista vanhemmista kaikki kokivat kuormittuvansa fyysisesti ainakin joissain päivittäisissä lapsen hoidon toiminnoissa. Etenkin nostotekniikan laadussa ja hallinnassa, toispuoleisessa kantamisessa sekä imetysasentojen löytymisessä koettiin haasteita. Rasitusta koettiin erityisesti selän ja niska-hartiaseudun osalta. Havainnoitaessa fyysistä kuormittavuutta lisäsivät vanhempien epäneutraalit asennot etenkin lasta kantaessa ja lapsen kanssa lattialla leikkiessä. Opinnäytetyön johtopäätöksistä koottiin Pää, olkapää, peppu, polvet, varpaat… -opas. Sen tavoitteena on valokuvien avulla auttaa vanhempia tunnistamaan fyysisesti kuormittavia toimintatapoja sekä antaa ohjeita oman fyysisen ergonomian huomioimiseen lapsen hoidossa. Vanhemmille suunnattua päivittäisen lapsen hoidon ergonomiaohjeistusta on kaivattu Turun TULE tietokeskukseen, josta opas on saatavissa paperisena ja sähköisenä versiona.