Tässä opinnäytetyössä käsiteltiin pienten lasten unta ja nukkumista, sekä terveydenhoitajan antamaa unineuvontaa vanhemmille. Opinnäytetyön tavoitteena on kehittää terveydenhoitajien antamaa unineuvontaa pienten lasten vanhemmille. Tarkoituksena oli pitää ensimmäisen lapsensa saaneille äideille uniryhmä, sekä tehdä terveydenhoitajalle työvälineitä helpottamaan unineuvontaa.

Opinnäytetyö tehtiin toiminnallisena työnä. Teoreettisena lähtökohtana työssä olivat terveydenhoitajan antama ohjaus, unen rakenne ja tehtävät, lapsen uneen ja nukahtamiseen vaikuttavat tekijät sekä lapsen normaaliin kehitykseen liittyvät unihäiriöt. Toteutusvaiheessa pidettiin uniryhmä kahdessa ensimmäisen lapsensa saaneiden äitien ryhmässä. Ryhmiä järjesti kunnan sosiaalipalveluihin kuuluva yksikkö yhteistyössä neuvolan kanssa. Työvälineiksi päädyttiin tekemään juliste, materiaalipaketti ja ohjauslehtinen. Ryhmänohjaustilanteissa apuvälineinä käytettiin ohjauslehtistä ja sitä tukevaa materiaalipakettia. Julistetta jaettiin kunnan neljään eri toimipisteeseen.

Uniryhmän toteutus oli toimiva kokonaisuus. Sosiaali- ja terveystoimen yhteistyö osoittautui hyvin toimivaksi. Ryhmän vakituisilta ohjaajilta saatu palaute oli positiivista. Äideiltä saadusta palautteesta kävi ilmi, että he arvostivat ryhmästä saatua vertaistukea sekä tietoa lasten uniasioista. Käytännön vinkkejä äidit olisivat toivoneet enemmän. Ohjauslehtinen ja materiaalipaketti toimivat hyvin toisiaan tukien ryhmänohjaustilanteessa. Juliste tavoitti laajasti kunnan lapsiperheitä.

Uniryhmässä tärkeäksi nousi tiedon sekä vertaistuen saanti. Työvälineet helpottivat uniryhmän ohjausta. Yhteistyössä sosiaalitoimen kanssa terveydenhoitajien on mahdollista toteuttaa tärkeää ryhmätoimintaa enemmän kuin yksin toimiessaan. Terveydenhoitajan olisi hyvä antaa unineuvontaa sekä ennaltaehkäisevästi että unipulmien ollessa ajankohtaisia. Uniryhmää tulisi kehittää enemmän eri kohderyhmille sopiviksi. Neuvolassa työskentelevien terveydenhoitajien unineuvontavalmiuksia tulisi tutkia laajemmin, sekä kehittää neuvoloiden tarjoamaa unineuvontaa yhtenäisemmäksi.