Oppaaseen on koottu vinkkejä erityistä tukea tarvitsevien nuorten liikunnallisen elämäntavan edistämiseksi. Opas perustuu v. 2018-2020 saatuihin kokemuksiin Nappi-hankkeessa, jossa toteutettiin Lohjan ja Espoon alueella erityistä tukea tarvitsevien nuorten kanssa erilaisia tapahtumia ja tempauksia erilaisissa ympäristöissä. Tapahtumia järjestettiin mm. koulussa ja kaupungin liikuntapaikoissa sisällä ja ulkona sekä asumis- ja hoitoyksiköissä.

Oppaassa annetaan lyhyet vinkkilistat tapahtumien järjestäjille. Vinkeissä pohditaan myös mahdollisuuksia löytää nuorille liikuntakaveri tai saada apua vaikkapa digitaalisesta teknologiasta liikuntaharrastuksen jatkamiseen. Arjen pienet teot liikkumisessa, mutta myös ravinto- ja univalinnoissa vaikuttavat kokonaishyvinvointiin. Vinkit soveltuvat kaikille, jotka haluavat pohtia ja edistää erityistä tukea tarvitsevien nuorten liikunnallista elämäntapaa. Tavoitteena on saada kaikki nuoret liikkeelle itselleen sopivalla tavalla. Liikunnallinen elämäntapa on hauska ja mielekäs harrastus, josta saa iloa ja hyvää mieltä ja joka vaikuttaa positiivisesti kokonaishyvinvointiin.