Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli selventää lyhytkasvuisten henkilöiden liikunnan harrastamista. Työn tavoitteena oli tuoda esille heidän sopiviksi kokemiaan liikuntatapoja, liikunnan haasteita sekä sovellettuja ratkaisuja. Työ koostuu toiminnallisesta osuudesta ja raporttiosasta. Raporttiosa antaa teoreettista tietoa myös itse lyhytkasvuisuudesta ja sen yleisimmistä Suomessa lääketieteellisesti määritellyistä muodoista. Toimeksiantajana opinnäytetyöllemme toimi Lyhytkasvuiset - Kortväxta ry.

Työn toiminnallinen osuus on sähköinen opasvideo (Löydä oma tapasi liikkua -liikuntaopas lyhytkasvuiselle henkilölle). Liikuntaopas antaa tietoa lyhytkasvuisuu-desta ja lyhytkasvuisten henkilöiden liikunnan harrastamisesta. Siihen on koottu lyhytkasvuisiksi diagnosoiduille henkilöille erilaisia liikuntatapoja sovelluksineen. Liikuntaopas on tarkoitettu kaikille lyhytkasvuisille henkilöille sekä lyhytkasvuisten liikunnasta kiinnostuneille henkilöille. Sen rakentumisvaiheet on selvitetty opinnäytetyöraportissa.

Opinnäytetyön tiedonkeruu tapahtui kahdessa osassa. Teoreettinen viitekehys toimi koko työn pohjana. Toiminnallisen osuuden rakentamista varten kerättiin tutkimustietoa puolistrukturoidun liikuntakyselyn avulla. Kyselyssä kohdehenkilöinä toimivat 53 satunnaisesti valittua eri diagnosoitua lyhytkasvuista 14–65-vuotiasta henkilöä. Heidän avullaan selvitettiin lyhytkasvuisten kokemuksia liikunnasta. Tämän kohdejoukon lisäksi työn eri vaiheissa käytettiin apuna kahta lähipiiriin kuuluvaa lyhytkasvuista mieshenkilöä.