Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli ottaa selvää liikunnan kotitehtävien hyödyllisyydestä ja toimivuudesta. Tarkoituksenani oli selvittää Utsjokisuun yläkoululaisten liikunnan kotitehtävien vaikutusta fyysisen toimintakykyyn. Sen lisäksi tutkimukseni etsi vastausta kysymyksiin, tekivätkö oppilaat kotitehtäviä ja miten oppilaat kokivat ne.

Tutkimuksessani annoin Utsjokisuun yläkoululaisille fyysistä toimintakykyä tukevia liikunnan kotitehtäviä neljän kuukauden ajan. Sen jälkeen tein heille fyysistä toimintakykyä mittaavat move-testit ja haastattelin oppilaita. Haastattelussa halusin oppilailta vastauksen siihen, että kuinka usein he tekivät liikunnan kotitehtäviä sekä miten he kokivat liikunnasta annettavat tehtävät. Tutkimuksen pääpaino oli kuitenkin fyysisessä toimintakyvyssä. Vertailin liikunnan kotitehtäviä saaneita Utsjokisuun yläkoululaisia Lapin ja koko Suomen valtakunnallisiin syksyn 2020 move-testituloksiin.

Liikunnan kotitehtäviä saaneiden Utsjokisuun yläkoululaisten fyysinen toimintakyky ei ollut erityisen hyvä verrattuna sekä Lapin että Suomen valtakunnallisiin move-tuloksiin (2020). Viitearvoihin verrattuna Utsjokisuun yläkoulun tytöt pärjäsivät suhteellisen hyvin fyysistä toimintakykyä mittaavissa move-testeissä. Sen sijaan Utsjokisuun yläkoulun pojat pärjäsivät viitearvoihin verrattuna heikosti move-testeissä. Utsjokisuun yläkoululaiset, jotka tekivät liikunnan kotitehtäviä, pärjäsivät kuitenkin huomattavasti paremmin, kuin saman koulun kotitehtäviä tekemättömät oppilaat.

Utsjokisuun yläkoululaisista kuusi seitsemästä teki omien sanojensa mukaan joskus liikunnan kotitehtäviä. Ohjeena oli kuitenkin merkitä tehdyt tehtävät aina Padlet-sovellukseen. Padlet-sovellukseen kotitehtävät aktiivisesti kirjasi vain kaksi oppilasta. Utsjokisuun yläkoululaiset kokivat liikunnan kotitehtävät enimmäkseen positiivisesti haastattelun perusteella.