Opinnäytetyön tarkoitus oli kartoittaa, millaisia fysiologisia ja toiminnallisia vaikutuksia flywheel-harjoittelulla on ja miten sitä voidaan käyttää hyödyksi terapeuttisessa harjoittelussa. Tavoite opinnäytetyön tilaajan näkökulmasta oli saada kriittisesti tarkasteltua tietoa harjoitusmetodin toimivuudesta ja käytännön sovellutuksista erilaisten sairauksien ja vammojen kuntoutuksessa. Fysioterapian alalle tämä opinnäytetyö tuo uutta koottua ja syntetisoitua tietoa flywheel-laitteen hyödyistä kuntoutuksessa. Henkilökohtaisia tavoitteita oli syventää ymmärrystä systemaattisten kirjallisuuskatsauksista sekä saada uusin tieto eksentrisen harjoittelun sekä flywheel-harjoittelun käyttömahdollisuuksista, vaikutuksista ja metodeista terapeuttisessa harjoittelussa.

Opinnäytetyön tutkimusmenetelmäksi valittiin systemaattinen kirjallisuuskatsaus. Alkuperäistutkimuksien haku suoritettiin viidestä eri tietokannasta kesällä 2017. Laadunarvioinnissa hyödynnettiin PEDron skaalaa. Työhön valikoitui 20 hyvä- ja keskilaatuista tutkimusta. Aineisto käsiteltiin teema-analyysin kautta.

Flywheel-harjoittelulla saatiin merkitseviä positiivisia muutoksia lihasmassassa, voimantuotossa sekä toiminta- ja suorituskyvyssä. Näiden muutosten vaikuttavuus vaihteli paljon tutkimusten välillä. Verrattuna muuhun harjoitteluun tulokset olivat ristiriitaisia. Tulosten perusteella tehdyn teemoittelun kautta muodostettiin kolme teemaa: flywheel-harjoittelun käyttömahdollisuus atrofian ehkäisyssä, suoritus- ja toimintakyvyn kehittämisessä sekä neurologisten sairauksien ja vammojen kuntoutuksessa. Flywheel-harjoittelua pystytään hyödyntämään useissa eri kuntoutusprosessin vaiheissa tuki- ja liikuntaelinten vaivojen, neurologisten vaivojen, urheiluvammojen sekä esimerkiksi ikääntyvien fysioterapiassa.

Harjoitusvälineen käyttöä fysioterapiassa on tutkittu vähän. Kirjallisuuskatsaus tuo esille useita potentiaalisia hyötyjä flywheel-harjoittelun käytöstä fysioterapiassa. Analyysin tulokset antavat viitteitä siitä, että sen vaikuttavuutta ja sovellutuksia osana kuntoutusprosessia olisi tarve tutkia tarkemmin, verraten flywheel-harjoittelua samalla muihin olemassa oleviin harjoitusmuotoihin.