TIIVISTELMÄ Heinonen, Esa. Rukouksen ja mietiskelyn merkitys AA:n jäsenen elämään. Syksy 2013, 50 s. Diakonia-ammattikorkeakoulu, Sosiaalialan koulutusohjelma, sosionomi (AMK). Opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää rukouksen ja mietiskelyn merkitystä AA:n (Anonyymit Alkoholistit ja/tai Nimettömät Alkoholistit) jäsenen elämään raittiin ja mielekkään elämäntavan jatkumisen kannalta. Tavoitteena oli lisäksi säilyttää pidempään raittiina olleiden AA:n jäsenten kokemuksia rukouksen ja mietiskelyn merkityksestä raittiuden ja mielekkään elämän saavuttamisessa. AA:n 12 askeleen toipumisohjelma on luonteeltaan hengellinen. AA:ssa raittius perustuu toiminnalle. Opinnäytetyö oli tarkoitettu ensisijaisesti AA:n jäsenille ja varsinkin uusille jäsenille. Tämä opinnäytetyö painotti hengellisiä asioita, mutta on hyvä huomioida, että AA:n askelten mukaan jokainen voi toteuttaa hengellisyyttään haluamallaan tavalla. Pääasia on, että saattaa hengellisen toiminnan alkuun, eikä ainakaan vastusta sitä. Toivon, etteivät ennakkoluulot rukousta ja mietiskelyä kohtaan estä yhtäkään meistä saavuttamasta rikkaampaa elämää. Tutkimus suoritettiin kvalitatiivista tutkimusmenetelmää käyttäen. Opinnäytetyön aineisto kerättiin teemahaastattelulla maalis-toukokuussa 2013. Haastatellut tutkimushenkilöt olivat yli kymmenen vuotta raittiina olleita aktiivisia AA:n jäseniä, jotka toteuttavat AA:n 12 askeleen ohjelmaa tämänhetkisessä elämässään. Tutkimus osoitti, että rukouksen ja mietiskelyn merkitys AA:n jäsenille on suuri. AA:n jäsenet pitivät tärkeänä tunne-elämää tasapainottavaa ja itsetuntemusta parantavaa vaikutusta. Rukous ja mietiskely auttoivat AA:n jäseniä käsittelemään ja poistamaan negatiivisina pitämiään tunteita sekä ylläpitämään seesteistä elämää. Opinnäytetyössä ilmeni, miten pienikin panos hengellisiin asioihin ja niiden jatkuva soveltaminen elämään tuo hyviä tuloksia. Hengellisyys on erottamaton osa jokapäiväistä elämää. Asiasanat: AA, alkoholismi, hengellisyys, kvalitatiivinen tutkimus, mietiskely, rukous, vertaistuki