Sömnbrist och dess sammankoppling med skiftarbete har varit under diskussion bland forskare inom hälsa och välfärd samt medier. Skiftarbete förekommer på arbetsplatser bland annat inom social- och sjukvården, logistik, transport samt kundbetjäning. Arbetet är en litteraturstudie och undersöker ifall man kan genom hälsofrämjande ledarskap och autonom tidsanvändning för skiftarbetare motarbeta sömnbrist och främja deras välmående. Syftet med arbetet är att granska vad bristfällig sömn betyder för de som arbetar i skift, samt granska och beskriva kopplingen mellan hälsofrämjande ledarskap och sömnhälsa genom autonom tidsanvändning på arbetsplatsen. Arbetet har analyserat forskningsartiklar från industriländer, rekommendationer och litteratur från finska Terveysportti, Institutet för hälsa och välfärd och Arbetshälsoinstitutet. Arbetet är begränsat till arbetare som jobbar i skift och lider av sömnbrist och kan tillämpas som en helhet eller delar av den. Brist på adekvat sömn kan orsaka allvarliga somatiska och psykiska sjukdomar som kan bli kroniska ifall problemet inte ingrips. Bristfällig sömn försämrar prestationen med arbetsuppgifterna, nedsätter kognitiva funktioner, dämpar minnet och orsakar problem med att upprätthålla sociala kontakter. Sömnkvalitet hos anställda kan fungera som en mycket bra indikator på hur väl ledare klarar av att realisera det hälsofrämjande ledarskapet. När vi vågar prata om sömn på ett öppet och seriöst sätt på arbetsplatser kan vi avslöja fler utvecklingsbehov än vi anar. Makten över sömnen betyder makten över sin egen hälsa och där spelar den vakna tiden på arbetet en väldigt viktig roll.