Suomen naisten liikuntakasvatusliiton kursseille osallistuvat naiset astuvat ulos Vierumäen urheiluopistosta. Suomalaista perusvoimistelua puulavalla luonnon keskellä. Saksalaisryhmä käyttää vanteita voimistellessaan nurmella, ryhmän johtaja lyö tamburiinia. Saksalaisten pallovoimistelua. Naiset hyppäävät uimaan. Harjoittelua hyppynaruilla ja vanteilla rantamaisemassa. Saksalainen joukkue harjoittelee opiston pihalla opettajansa johdolla. Lahtelainen joukkue harjoittelee järven rannalla Lahdessa. Saksalaisryhmä harjoittelee palloilla. Ruotsalaisvoimistelijat voimistelevat pallojen kanssa.