Sisällysluettelo:
“…. -- OSA I Näkökulmia motivaatiotieteeseen -- Henkilökohtaisten tavoitteiden geneettinen perusta / Sanna Read. -- Henkilökohtaiset tavoitteet, hyvinvointi ja elämänkulku / Katariina Salmela-Aro ja Jari-Erik Nurmi. -- Henkilökohtaisten tavoitteiden menetelmä - motivaation mittaaminen / Katariina Salmela-Aro ja Jari-Erik Nurmi. -- Itsemääräämisteoria / Kati Vasalampi. -- Odotusarvoteoria - odotusten ja arvostusten vaikutus oppimismotivaatioon / Jaana Viljaranta. -- Tavoiteorientaatiot, oppiminen ja hyvinvointi / Heta Tuominen, Antti-Tuomas Pulkka, Anna Tapola ja Markku Niemivirta. -- OSA II Motivaatio työskennellä -- Itsemääräämisteoria ja psykologiset perustarpeet työssä / Frank Martela, Iida Mäkikallio ja Villiam Virkkunen. -- Työn imu - energiaa ja innostusta työstä / Jari Hakanen. -- Henkilökohtaiset työtavoitteet ja hyvinvointi / Katriina Hyvönen ja Taru Feldt. -- Digitalisoituvan työelämän liikevoimat / Matti Vartiainen. -- Tavoitteellisuuden ja hyvinvoinnin vahvistaminen työuralla - muutoksiin valmistautuminen / Jukka Vuori. -- OSA III Motivaatio liikkua ja voida hyvin -- Tunne- ja vuorovaikutusoppiminen yhteenkuuluvuudentunteen ja motivaation edistäjänä / Taru Lintunen. -- Suoritusmotivaatio urheilussa / Jarmo Liukkonen ja Timo Jaakkola. -- Miten motivoida kohti hyvinvointia? …”
Sisällysluettelo:
“…. -- OSA I Näkökulmia motivaatiotieteeseen -- Henkilökohtaisten tavoitteiden geneettinen perusta / Sanna Read. -- Henkilökohtaiset tavoitteet, hyvinvointi ja elämänkulku / Katariina Salmela-Aro ja Jari-Erik Nurmi. -- Henkilökohtaisten tavoitteiden menetelmä - motivaation mittaaminen / Katariina Salmela-Aro ja Jari-Erik Nurmi. -- Itsemääräämisteoria / Kati Vasalampi. -- Odotusarvoteoria - odotusten ja arvostusten vaikutus oppimismotivaatioon / Jaana Viljaranta. -- Tavoiteorientaatiot, oppiminen ja hyvinvointi / Heta Tuominen, Antti-Tuomas Pulkka, Anna Tapola ja Markku Niemivirta. -- OSA II Motivaatio työskennellä -- Itsemääräämisteoria ja psykologiset perustarpeet työssä / Frank Martela, Iida Mäkikallio ja Villiam Virkkunen. -- Työn imu - energiaa ja innostusta työstä / Jari Hakanen -- Henkilökohtaiset työtavoitteet ja hyvinvointi / Katriina Hyvönen ja Taru Feldt. -- Digitalisoituvan työelämän liikevoimat / Matti Vartiainen. -- Tavoitteellisuuden ja hyvinvoinnin vahvistaminen työuralla - muutoksiin valmistautuminen / Jukka Vuori. -- OSA III Motivaatio liikkua ja voida hyvin -- Tunne- ja vuorovaikutusoppiminen yhteenkuuluvuudentunteen ja motivaation edistäjänä / Taru Lintunen. -- Suoritusmotivaatio urheilussa / Jarmo Liukkonen ja Timo Jaakkola. -- Miten motivoida kohti hyvinvointia? …”
Sisällysluettelo:
“…Motivaatiotekijät liikkumiselle -- 3. TOP10-vinkit -- Vinkki 1: Liikuntaseikkailut -- Vinkki 2: Liikuntalajikokeilut -- Vinkki 3: Suuret liikuntatapahtumat -- Vinkki 4: Arki liikuttaa ja lisää hyvinvointia -- Vinkki 5: Kaverin kanssa on kivempaa -- Vinkki 6: Teknologiasta tukea -- Vinkki 7: Asumisyksikkö liikkuu ja liikuttaa -- Vinkki 8: Uni ja lepo -- Vinkki 9: Hyvä ja terveellinen ravinto -- Vinkki 10: Verkostolla toimintaa ja jatkuvuutta…”