Table of Contents:
“…-- Masennus miehen elämässä -- Mies vastaan masennus - miehisiä ja vähän muitakin keinoja masennuksen kohtaamiseen -- Masennuksen itsehoitokeinoja -- Suositusten mukaiset hoitokeinot -- Paremman voinnin paluu -- Mies ilman masennusta -- Hyvän elämän eväitä -- Omat tarinasi hyvästä elämästä -- Onko masennus muutakin kuin yksilön sairaus? …”
Table of Contents:
“…-- Kivun lääketieteelliset hoitomuodot -- Kivun merkitykset -- Yrittäisitkö itsehoito-ohjelmaa? -- Sielu ja ruumis, ruumis ja sielu -- Ravinto ja kipu -- Miten ehkäisen kipua? …”