Innehållsförteckning:
“…Lukijalle -- Stressi : tutkimus, vaikutukset ja tunnistaminen -- Stressiteoriat ja -mallit -- Stressin vaikutukset -- Positiivinen ja negatiivinen paine -- Keinoja stressinhallintaan -- Tavoitteena onnellinen elämä ja hyvinvointi -- Ongelmanratkaisukeinoja -- Työn voimavarat -- Omat voimavarat -- Palautuminen -- Onnen ohjeet -- Työnilonjulistus ja -laulut -- Viitteet -- Lähteet…”