Sisällysluettelo:
“…Alkusanat -- Harjoittelu -- Saunominen -- Väsymys, lepo ja uni -- Heittäjän harjoittelusta -- Kuulantyöntö --
Kiekonheitto -- Keihäänheitto -- Moukarinheitto -- Voimaharjoitus -- Isometriset voimaharjoitukset -- Erilaisia harjoitusmuotoja -- Tyylioppi: Kuulantyöntö --
Kiekonheitto -- Keihäänheitto -- Moukarinheitto…”
Tallennettuna: