Tutkimuksen aiheena oli aamiaistottumukset urheilulukiossa opiskelevilla tytöillä. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, onko urheilevien nuorten aamiaisen syöminen säännöllistä, sekä miten se vaikuttaa heidän jaksamiseensa harjoituksissa ja koulupäivän aikana. Tutkimus oli kvantitatiivinen eli määrällinen ja aineisto kerättiin itse tehdyllä, strukturoidulla kyselylomakkeella Porin Suomalaisen Yhteislyseon urheilulinjan ensimmäisen ja toisen vuoden tyttö- opiskelijoilta. Kyselylomakkeesta selvitettiin aamiaisen säännöllisyyttä, mistä aamiainen koostuu ja miten se vaikuttaa heidän tehokkuuteensa, virkeyteen, mielialaan ja jaksamiseen. Lisäksi kysyttiin avoimilla kysymyksillä mikä vaikuttaa heidän mielestään suorituskykyyn aamun harjoituksissa ja kuinka tärkeäksi he kokevat aamiaisen syönnin vireystilansa ja suorituskykynsä kannalta. Tutkimuksessa selvisi, että nuorten urheilijoiden aamiaisen syöminen on päivittäistä ja aamiainen pääsääntöisesti hiilihydraattipitoista. Urheilijoiden jaksaminen, suorituskyky, virkeys ja mieliala olivat pääsääntöisesti hyvää aamuisin, yhtä vastaajaa lukuun ottamatta. Johtopäätöksinä voidaan päätellä, että urheilevat nuoret syövät aamiaisen päivittäin ja tietävät, että sen kuuluisi sisältää hiilihydraattia jaksamisensa kannalta.