Uusimpien liikuntasuositusten mukaan aikuisen tulisi harrastaa viikossa 2,5 tuntia kohtalaisesti kuormittavaa tai 75 minuuttia raskaasti kuormittavaa liikuntaa, jotta liikunnalla olisi terveyttä edistäviä vaikutuksia. Nykyään vain vähän yli puolet aikui-sista liikkuu terveytensä kannalta riittävästi. Poliisilaki (1995/493) velvoittaa poliisien ylläpitämään työtehtäviensä edellyttämää kuntoa. Tutkimusten mukaan suurin osa poliiseista pitää fyysistä kuntoaan yllä harrastamalla aktiivisesti vapaa-ajan liikuntaa useampana päivänä viikossa. Opinnäytetyömme kohderyhmä koostui 15 Ikaalisten kihlakunnan poliisimiehestä. Tarkoituksena oli kartoittaa, millaisen fyysisen kunnon Ikaalisten kihlakunnan polii-simiehet omaavat ja, miten fyysisesti raskaana he kokevat työnsä. Opinnäyte-työmme tavoitteena oli selvittää Ikaalisten kihlakunnan poliisien hengitys- ja ve-renkiertoelimistön kuntoa ja ylä- ja alaraajojen sekä vatsa- ja selkälihasten lihas-voimaa. Lisäksi tavoitteenamme oli selvittää poliisien liikkumistottumuksia, tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia sekä, miten fyysisesti raskaana he kokevat työnsä. Tut-kimusmenetelminä käytimme UKK-instituutin kahden kilometrin kävelytestiä, Inva-lidisäätiön selän suoritustestistön dynaamisia testejä sekä Personnel Balance –henkilöstön voimavarakartoitusta. Selvityksemme mukaan Ikaalisten kihlakunnan poliisit omaavat hyvän lihasvoiman eivätkä koe työtään fyysisesti raskaana. Suurin osa poliiseista (44 %) sai kävely-testistä kuntoindeksin ”keskimääräistä vähän korkeampi kunto”. Tulokset osoitti-vat, että kävelytestin kuntoindeksit olivat yhteydessä poliisien liikunnan harrasta-miseen. Vapaa-ajan liikunta oli suosittua Ikaalisten kihlakunnan poliisien keskuu-dessa. Lähes kaikki (93 %) kertoivat liikkuvansa vapaa-ajallaan. Liikunnan harras-taminen ei ollut yhteydessä työn fyysisesti raskaana kokemiseen eikä lihaskunto-testien tuloksiin. Työmatkaliikunta jäi vähäiseksi poliisien keskuudessa ja enem-mistö (47 %) ilmoitti kulkevansa työmatkat autolla. Selvityksestämme ilmeni myös, että tuki- ja liikuntaelin ongelmia esiintyi eniten alaselän alueella.