Syftet med denna studie är att få mera kunskap och förståelse om hur fysisk aktivitet påverkar den gravida kvinnan och hur man genom fysisk aktivitet kan befrämja hälsan under graviditet. Studien fokuserar på friska gravida kvinnor. Studien förväntas ge svar på frågorna: Hur påverkar fysisk aktivitet den gravida kvinnan under en graviditet? Hur befrämjar fysisk aktivitet hälsa under graviditet?

Studien gjordes som en systematisk litteraturstudie. Vi har analyserat vetenskapliga artiklar som handlar om fysisk aktivitet under graviditet. Artikelsökningarna gjordes i databaserna EBSCO och SpringerLink. Som teoretisk utgångspunkt har vi använt oss av Erikssons teori om hälsa.

I resultatet framkom att fysisk aktivitet har många positiva effekter på den gravida kvinnan och graviditetens utfall. Vi delade in resultatet i tre olika kategorier: fysisk påverkan, psykisk påverkan och hälsofrämjande effekter.

I studien framkom det att många gravida kvinnor inte upplever något stöd och uppmuntran till fysisk aktivitet under graviditet från vårdpersonal och att många gravida kvinnor slutar att vara fysiskt aktiva under graviditeten.

The aim of this study is to create an understanding and knowledge about how physical activity affects the pregnant woman and how physical activity can promote health during pregnancy. The study focused on healthy pregnant women. The study is expected to answer the questions of how physical activity affects the pregnant women during pregnancy and how physical activity can promote health during pregnancy.

The study was performed as a systematic literature study. We have analyzed scientific articles about physical activity during pregnancy. The search for articles were carried out on the databases EBSCO and SpringerLink. As a theoretical framework Erikssons theory of health was used.

The result of the study indicates that physical activity has many positive effects on the pregnant woman and the pregnancy outcomes. We divided the result into three different categories: physical effect, psychological effect and health promotion.

The study reveals that many pregnant women don’t experience support and encouragement for physical activity during pregnancy from nursing staff and that many pregnant women quit being physical active during their pregnancy.