Harrastuksista on tutkitusti hyötyä mielenterveyden lisäksi myös muistille. Aktiivista elämää keski-iässä viettävä voi ehkäistä tai lykätä dementian puhkeamista vanhuudessa. Liikunnan ohella myös aivoja aktivoivat harrastukset, kuten lukeminen ja neulominen ovat hyväksi. Harrastitpa mitä tahansa, siitä on aina monipuolisesti hyötyä. Tällaiseen tulokseen päätyi pitkän aikavälin seurantatutkimus Ruotsissa.