Hankkeen tavoitteena oli tutkia verkkopohjaisen, hyväksymis- ja omistautumisterapiamenetelmiin perustuvan etäkuntoutusohjelman vaikutuksia yli 60-vuotiaiden omaishoitajien psyykkiseen hyvinvointiin. Hanke toteutettiin näennäiskokeellisessa asetelmassa vertaamalla keskenään ryhmiä, joista yksi osallistui 12 viikon etäkuntoutusohjelmaan (n = 60), yksi omaishoitajien laitoskuntoutukseen (n = 52) ja yksi omaishoitoyhdistysten tarjoamiin toimintoihin (n = 39). Omaishoitajien psyykkistä hyvinvointia arvioitiin tutkimuksen alussa, etäkuntoutusohjelman jälkeen 4 kuukauden välimittauksissa sekä 10 kuukauden kuluttua tutkimuksen alusta. Tässä artikkelissa raportoidaan tuloksia ja kokemuksia hankkeen alku- ja välimittauksista. Hankkeen tulokset osoittivat, että neljän kuukauden kohdalla etäkuntoutus vähensi masennusoireita, paransi elämänlaatua ja lisäsi psykologista joustavuutta eli omaishoitajien kykyä käsitellä omia vaikeita ajatuksiaan ja tunteitaan enemmän kuin laitoskuntoutus ja omaishoitoyhdistysten toiminta. Omaishoitajat myös kokivat verkko-ohjelman suurelta osin helppokäyttöiseksi ja sitoutuivat verkko-ohjelmaan hyvin.